En yaygın ayak sorunlarından biri olan tırnakta mantar problemi, kısa süreli seyriyle tırnak üzerinde çeşitli belirtileri ortaya koyabiliyor. Özellikle ileri yaş bireylerde daha sıklıkla gözlenebilen bu tabloda çeşitli önlemleri almak mümkündür.
Tırnakta mantar gelişimi, çoğu zaman ağrısız olsa da tırnak üzerindeki renk değişimi, kalınlaşma ve tırnak bütünlüğünün bozulması gibi bulgular nedeniyle günlük konforda huzursuzluğu ortaya koyabilmektedir. Tırnağın kesimi ve ideal bakımı bu durumda zamanla güçleşir ve ev koşullarındaki girişim yetersiz kalır. Özellikle ileri yaş bireyler mantar sorununun eşlik ettiği tablolarda uzman bakımına ihtiyaç duyabilir.
Tırnakta mantar sorununu önlemenin yolları
Mantarın tırnak üzerindeki seyrini durdurmak ve önlem almak amacıyla bazı girişimler denenebilir:
- Tırnaklarınızı takip edin — Tırnak yapısını şekil, renk, esneklik ve kalınlık yönünden düzenli olarak takip edin. Bu noktada her tırnağı diğer tırnaklarla kıyaslamak faydalı olabilir. Çoğu zaman sorunlu tırnak yapıları diğerlerinden farklı belirtiler gösterir.
- Bakım ve kesimi ihmal etmeyin — Her ne kadar el tırnaklarına göre daha geç uzasalar da ayak tırnaklarının belirli bakım ve kesim periyodu bulunmaktadır. Tırnakların tümünü özel durumlar haricinde 4 hafta arayla ve düz olacak şekilde kesin. Tırnaklarınız ayağınızla birlikte hijyenik olmayan ortama maruz kalmışsa temizliğini mutlaka sağlayın.
- Ayağınızı ve tırnaklarınızı kuru tutun — Mantar sorunlarının gelişiminde en etkili rol oynayan ortam nemli ortamlardır. Terleyen ya da neme maruz kalarak kurulanmayan ayaklarda cilt ve tırnakta mantar sorunları kolayca belirti gösterebilir. Bu noktada ayağın kuruluğu sağlanarak çorap ve ayakkabı tercih edilmelidir. Ayağın terlemesi durumlarında ise ayağı havalandırmayı sıklıkla uygulamanız gerekmektedir. Kimi zaman terleme sorunlarına karşı özel çorap ve solüsyonları destek amacıyla kullanabilirsiniz.
- Darbeye karşı dikkatli olun — Tırnak yapısı hassastır ve travmaya maruz kaldığında bütünlüğü bozulabilir. Bütünlüğü bozulan tırnaklar çeşitli tırnak sorunlarına karşı da savunmasız kalır ve mantar, deformasyon gibi problemlerin oluşmasına neden olur. Travmaya sebebiyet verebilecek ayakkabı, aktivite ve ortamlardan mümkün olduğunca uzak durmaya çalışın.
- Sistemik sorunların takibini sağlayın — Bazı sistemik rahatsızlıklar vücudun genelinde olduğu gibi tırnaklarda da bağışıklığın zayıflamasına neden olabilir. Direncin kırıldığı bu durumlarda tırnaklarda başta mantar sorunu olmak üzere çeşitli sorunları yaşayabilir. Özellikle diyabet, dolaşım problemleri, troid gibi yaygın sorunları bulunan bireyler dikkatli olmalıdır.
- Oje kullanmayın — Oje kullanımının tırnak yapısına hiçbir faydası yoktur. Öyle ki, tırnağın doğal yollarla beslenmesinin önüne geçerek renk değişimi, tırnak yapısında zayıflama, kırılma/çatlama durumlarına karşı meyillilik gibi dezavantajlar sunar. Ojenin kısa ya da uzun süreli kullanımla etkisi her zaman aynıdır. Aseton ve benzeri kimyasallar da tırnak yapısı için risk oluşturabilmektedir.
- Pedikürden uzak durun — Sağlıksız yaklaşımların tamamı ayak tırnaklarının hastalıklı bir hal almasında rol oyanayabilir. Çoğu zaman bulaş yoluyla seyir gösteren tırnak sorunları pedikür gibi hijyenik olmayan girişimler nedeniyle ortaya çıkmaktadır. Pedikür ihtiyacının en iyi alternatifi Medikal Ayak Bakımı‘dır.
- Ortak ürünlerin kullanımından kaçının — Bulaşma yoluyla seyri daha da ileri bir ivme kanabileceğinden tırnakta mantar şüphesi duyduğunuz durumlarda diğer bireylerle ortak ürünlerin kullanımından kaçının. Tırnaktaki bulaş yolu cilt mantarı seyrindeki kadar hızlı olmasa da dikkatli olmanızda fayda bulunmaktadır.
- Uzman gözetiminde olun — Tırnak yapısı üzerinde çeşitli belirtiler gözlemlediğinizde birtakım önlemlere rağmen tablonun seyrini kontrol altına alamıyorsanız mutlaka ileri bir hal almadan uzman gözetimine başvurun. Bir podolog değerlendirmesi mantar sorununun bakım sürecini planlarken bir doktor desteği ilaçlı tedavi boyutunu ele alabilir.
